Нужно ли соблюдать диету при простатите?

Эффективная терапия воспаления предстательной железы подразумевает не только прохождение курса медикаментозного лечения и физиотерапевтических процедур, но и правильный режим питания с исключением из рациона ряда продуктов. Давайте подробно рассмотрим, какой должна быть диета при простатите у мужчин.

Реакция мужчин на упоминание о простатите бывает разная. Те немногие, кому посчастливилось пока избежать этой проблемы, скептически ухмыльнутся или вообще сделают вид, что их это не касается. Но таких остается все меньше и меньше, причем речь идет как о представителях сильной половины человечества зрелого возраста, так и о совсем молодых людях, которые, казалось бы, вообще не должны думать о неполадках в организме. Но, к сожалению, статистические данные неумолимы: среди тридцатилетних мужчин каждый третий уже сталкивался с той или иной формой воспаления простаты.

Перечислять связанные с этим заболеванием неприятности и говорить о том, что может произойти, если его не лечить, можно очень долго. Но уже то, как сказываются на нормальной жизни его самые главные симптомы, не внушает оптимизма. Необходимость каждые пять минут бегать в туалет, боль и жжение при мочеиспускании, тянущие боли в области паха и поясницы не позволят вам не только поехать в отпуск или выбраться на пикник, но даже спокойно пообщаться с приятелями или попросту доехать до работы. А что уже говорить об интимной жизни, если думаешь постоянно совершенно о другом? Заметное уменьшение сексуального влечения, понижение потенции, проблемы с эрекцией, болезненная эякуляция…

Предположим, что вы повели себя правильно и при первых же проявлениях болезни обратились к врачу (хотя это, увы, бывает очень нечасто), вытерпели все необходимые в таком случае осмотры и обследования, точно установили диагноз и начали проходить назначенный курс лечения.

Но это еще тоже не все. Выяснив, что у вас воспаление простаты, уролог должен, помимо лекарственных препаратов и физиопроцедур, рассказать, каким должно быть питание при простатите у мужчин, объяснить, какие продукты вызывают ухудшение состояния, а какие, наоборот, показаны для скорейшего выздоровления и предупреждения обострений в будущем.

Для каждого больного диета назначается индивидуально, с учетом особенностей его состояния и наличия сопутствующих заболеваний. Но существует список продуктов, в любом случае обязательных или запрещенных при этой патологии.

Основные правила питания

 Диета для профилактики простатита включает в себя некоторые основополагающие правила, которые распространяются и на многие другие расстройства.

• Необходимо полностью отказаться или хотя бы до минимума сократить потребление спиртных напитков и количество выкуриваемых сигарет — альдегидные соединения, которые образуются при распаде этилового спирта, вызывают раздражение тканей простаты, обостряя и без того имеющийся воспалительный процесс. Курение приводит к ухудшению кровообращения в пораженном органе, препятствует нормальному оттоку венозной крови и стимулирует развитие отечности. Безусловно, полный отказ от алкоголя обязателен при острой форме, а в период ремиссии при хроническом простатите бутылочка пива, бокал сухого вина или рюмка коньяка не представляют смертельной опасности. В то же время, энергетические или дешевые слабоалкогольные напитки, содержащие различные красители, усилители вкуса или иные синтетические добавки, категорически запрещены.
• Нужно выпивать достаточное количество жидкости — если, конечно, нет никаких противопоказаний, ежедневно следует потреблять не меньше двух литров жидкости. Это способствует промыванию мочевыводящих путей, снижению воспаления и уменьшению болей при обострении. Но не забывайте, что, в случае проявления характерных признаков заболевания, не рекомендуют пить вечером, чтобы позывы к мочеиспусканию как можно реже случались ночью и не мешали нормально выспаться.
• Употребляйте поменьше животных жиров — не отказывайтесь от мяса полностью, ведь это не способствует хорошему самочувствию, но в рационе должны присутствовать только нежирные сорта мяса и рыбы.
• В рацион следует включать как можно больше овощей, фруктов и зелени — эти продукты являются основой любой лечебной диеты, снабжая организм необходимым количеством полезных веществ и витаминов, тем самым повышая способность организма противостоять болезни.

Выбирайте овощи и фрукты, которые выращены в вашей полосе, поскольку их обрабатывают меньшим количеством вредных соединений, они дольше сохраняют свои полезные качества. От экзотики в этом случае лучше отказаться.

• Не употребляйте продукты, которые вызывают повышенное газообразование — активные процессы брожения в кишечнике не способствуют здоровью простаты.
• Регулярно ешьте кисломолочные продукты — они нормализуют работу пищеварительной системы, препятствуют запорам, которые чрезвычайно вредны при проблемах с предстательной железой.
• Не забывайте про продукты, содержащие много цинка и жирорастворимых витаминов — это продукты полезные для простаты, поскольку без них невозможно ее здоровое состояние и полноценная работа.

Диета при острой форме заболевания

Как и при любом остром процессе, назначается более строгая диета, чем в случае хронического протекания болезни.

Разрешенные продукты:

• Нежирное мясо и рыба — отварная куриная грудка, постная говядина, кролик, отварной или приготовленный на пару судак или карп.
• Макароны и каши — желательно регулярно включать в рацион гречневую и овсяную каши, отварной рис.
• Нежирные творог, простокваша, кефир.
• Не больше одного яйца в день.
• Отварные и тушеные картофель, тыква, морковь, свекла и другие овощи.
• Ягоды и фрукты.
• Все виды орехов
• Галеты, подсушенный хлеб.
• Подсолнечное и оливковое масло.
• Соки, морсы, компоты.

Из рациона больного следует исключить:

• Алкогольные напитки.
• Крепкие чай и кофе.
• Жирное мясо и мясные субпродукты.
• Концентрированные бульоны из мяса, рыбы и грибов.
• Жирное молоко и кисломолочные продукты.
• Свежий хлеб и сдобу.
• Некоторые каши — пшенную, перловую, ячневую и другие.
• Капусту, сырые овощи и фрукты, бобовые, хлеб из муки грубого помола — вызывают брожение в кишечнике и вздутие.

Обязательным условием является исключение жирных, соленых и острых блюд, копченостей, маринованных и консервированных продуктов. Пища должна отвариваться, запекаться или готовиться на пару.

Питание при хроническом воспалении простаты

В этом случае не назначается строгая диета, главное условие — умеренность и желательный отказ от некоторой еды.

Итак, перечислим полезные продуты при простатите:

• Отварные, тушеные и свежие овощи и фрукты, особенно те, которые содержат много цинка, витаминов А и Е.
• Нежирное мясо и рыба.
• Морепродукты.
• Соки, морсы, компоты и кисели.
• Каши.
• Орехи.
• Тыквенные семечки.
• Сухофрукты.

Не рекомендуются:

• Спиртные напитки.
• Крепкий чай и кофе.
• Продукты, в которых содержится много холестерина.
• Жареные блюда, копчености, острую и соленую пищу, приправы.
• Фастфуд.
• Свежая капуста, лук, бобовые.
• Цельное жирное молоко.